🌼Oláaaa!!!
Ano começando... nada melhor que falar sobre gestão de tempo, né?
Assim podemos ter uma rotina mais equilibrada e levar tudo com mais leveza.
👉Trouxe 08 dicas !
▪️01- Defina metas : elas vão manter seu foco.
São fundamentais para saber onde e quando você quer chegar.
Mas não se esqueça de que as metas precisam ser tangíveis, pois de nada adianta estipular objetivos inalcançáveis.
▪️02- Planeje com antecedência : Anote quais tarefas precisa realizar e vá riscando a lista conforme for concluindo as tarefas. Essa é uma ótima maneira de diminuir a ansiedade!
▪️03- Priorize tarefas: podem ser divididas em três categoriais: importantes, urgentes e circunstanciais.
▪️04- Defina prazos. Entender o tempo de cada atividade em um processo de gestão do tempo é fundamental para o bom andamento do todo.
▪️05- Liste suas tarefas: não é útil apenas para não esquecer, mas também para visualizar o que já foi realizado.
▪️06- Gerir distrações: limite as notificações do celular e computador. Quanto menos distração, mais foco e mais produtividade.
▪️07- Uma tarefa por vez: Assim você terá um melhor desempenho.
Dica - resolva questões que são prioritárias, até chegar as tarefas menos relevantes.
▪️08- Ferramentas de organização: Pode ser um aplicativo, um programa no computador, uma agenda de papel, um caderno qualquer ou planner . O importante é que você tenha ferramentas que ajudem na organização.
No meu dia a dia uso o app notion, o google agenda, planilhas google e a velha e boa agenda.
Você precisa encontrar o que funciona para você.
E o mais importante, não sobrecarregue a si mesma de tarefas que não vai dar conta e aprenda a dizer “não”.
Reserve um tempinho do seu dia para cuidar de você, descansar, relaxar, ler um livro ou ver um episódio da sua série favorita.
Um sopro de ar fresco na rotina e você com certeza vai retornar revigorada.
Um abração
Cris Oliveira
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